? La Ferme Berb?re Marrakech
L’Atelier Cuisine Santé organise un weekend d’initiation au jeûne à la Ferme Berbère, ferme d’hôtes, Spa & restaurant, du 09 au 11 novembre.
Le jeûne est une merveilleuse façon de prendre soin de soi. Il permet de se guérir, de se remettre et se maintenir en bonne santé et de se délester des petites choses qui encombrent le corps et l’esprit.
Bien souvent, les barrières à la pratique du jeûne sont les appréhensions et la peur.
Ces weekends sont l’occasion de découvrir (ou de pratiquer pour les initiés) le jeûne en douceur, de façon accompagnée, épaulée et individualisée.
Les points clés de ces weekends :
– Comprendre ce qu’est le jeûne et les différentes pratiques de jeûne existant
– Comprendre les effets du jeûne sur l’organisme
– Expérimenter un jeûne court de façon personnalisée et accompagnée
– Apprendre à écouter son organisme, se reconnecter à soi et respecter ses besoins
– Accompagner la démarche de jeûne par des pratiques et des soins naturels simples et doux
Voici les activités et soins proposés pendant ces weekends :
– Initiation et pratique du jeûne (le format de jeûne est adapté en fonction de chacun)
– 1 cours de yoga
– Ballades douces
– 1 massage
– Bains de soleil
– Bouillons
– Jus et tisanes thérapeutiques
– 1 repas de reprise le dimanche midi
– Des sessions d’information sur le jeûne et ses mécanismes, le métabolisme et les besoins de l’organisme
– Des sessions d’échange et de partage sur l’expérience de jeûne, questions/réponses
TARIFS
300€ / 3300dh par personne
(tarifs tout inclus, 2 nuits en chambre double partagée)
INFORMATIONS ET RESERVATION
+212 6 61 94 33 73
+212 6 61 22 09 41
lesatelierscuisine@yahoo.fr
