?Pullman Marrakech Palmeraie Resort & Spa
Sarah Hoey, coach bien-être américaine et ambassadrice fitness des hôtels Pullman, proposera des cours du 6 au 11 août à l’hôtel Pullman Marrakech Palmeraie Resort & Spa. Pendant cette semaine bien-être, bootcamp, yoga, conseils diététiques et menus sains seront au programme.
PROGRAMME :
6 août – Journée Detox
08h00 : Échauffement matinal avec le Waff
08h30 : Séries d’exercices Pullman de 7 minutes
09h00 : Petit-déjeuner actif avec thème détox
10h00 : Yoga Flow [45 min]
11h30 : Préparation et dégustation de jus de fruits frais
13h00 : Déjeuner bien-être
14h00 : Cours de cuisine
15h09 – 17h00 : Entrainement privé avec Sarah (sur demande) / Soins détox au Spa Lounge by Nuxe (sur demande)
7 août – Journée de l’équilibre
07h30 : Réveil Bootcamp
09h00 : Petit-déjeuner actif. Thème : l’équilibre
10h00 : Cours de Waff [25min]
11h30 : Cours de cuisine et préparation du déjeuner avec Sarah Hoey et le Chef exécutif
12h30 : Déjeuner bien-être
14h00 : Préparation et dégustation de jus de fruits frais
15h00-17h00 : Entraînement privé avec Sarah (sur demande) / Soins au Spa Lounge by Nuxe. Thème : l’équilibre (sur demande)
22h00 : Yoga Nocturne
8 août – Journée énergie
08h15 : Échauffement du matin avec le Waff [25 min]
09h00 : Petit-déjeuner actif centré sur l’énergie
11h00 : Yoga Flow [45mn]
12h30 : Déjeuner bien-être
14h00 : Cours de cuisine
15h00-17h00 Entrainement privé avec Sarah (sur demande) / Soins énergiques au Spa Lounge by Nuxe (sur demande)
18h30 : Paddle yoga [45 min]
9 août – Journée anti-âge
8h00 : Bootcamp du matin [45mn x 2]
9h30 : Petit-déjeuner actif anti-âge
10h30 : Cours de stretching
11h30 : Cours de cuisine : préparation du déjeuner avec Sarah et le chef exécutif
12h30 : Déjeuner Healthy
15h00-17h00 Entrainement privé avec Sarah (sur demande) / soins anti-âge au Spa Lounge by Nuxe (sur demande)
10 août
8h00 : Réveil Bootcamp [45mn x 2]
9h30 : Petit-déjeuner actif
10h30 : Cours de stretching
11h30 : Création et dégustations de jus de fruits frais
12h30 : Déjeuner Healthy
15h00 : Cours de cuisine
16h00-17h00 : Discussion. Thème : la nutrition
11 août
08h00 : Yoga du matin : réveil en douceur
08h30 : Séries d’entrainements Pullman de 7 minutes
09h00 : Petit-déjeuner actif
10h30 : Yoga Flow [45mn]
11h30 : Pause detox
12h00 : Séance de Waff
12h30 : Déjeuner Healthy
15h30 : AquaFitness
Renseignements et réservation :
h3000-QM@accor.com / +212 (0)6 20 06 19 04
